Očista čreva a zdravý vzhľad

Očista čreva
Očista čreva a zdravý vzhľad

Organizmus je systémom, v ktorom všetky prebiehajúce procesy navzájom súvisia a sú navzájom pospájané. Preto by sme mali dbať na to, aby sme sa starali o celé naše telo a nezameriavali sa len na niektoré časti. Mnoho ľudí si myslí, že ak bude upravených zvonku a bude sa o seba starať práve z tohto pohľadu, tak bude vyzerať dobre a zdravo. Krása však pramení zvnútra. Pokiaľ naše telo funguje správne, tak by sme mali vyzerať dobre. Teda neprejavuje sa na nás žiadna choroba, či iné komplikácie. V prvom rade zmeny postrehneme na pokožke, ktoré je ako zrkadlo nášho vnútorného stavu. Pokiaľ sa dobre staráme o nás zvnútra, tak sa to prejaví. Teda základom je voda a jej príjem.

Ďalej je to príjem zeleniny, ktorá má v našom jedálnom lístku nezastupiteľné miesto. Hovoríme o zelenine všeobecne, to je veľmi veľa druhov. Môžeme si preto bez problémov vybrať to, čo nám chutí a vyhovuje. Nemali by sme však zavrhnúť niektoré druhy zeleniny, pretože nám nechutili hneď na prvýkrát, práveže by sem mali skúšať nové recepty, ktoré sú pripravované iným spôsobom. Takto si zvykneme na nové chute a postupne si zaradíme do jedálnička aj tie druhy, ktoré nám hneď nesadli.