Čistič čriev z bežných a dostupných surovín

Čistič čriev
Čistič čriev z bežných a dostupných surovín

V prírode nájdeme množstvo surovín, ktoré fungujú ako čistič čriev. Nepopierateľnou výhodou je ich prírodný pôvod a veľký zdroj vitamínov, minerálov, antioxidantov a iných látok prospešných pre náš organizmus. Výborným zdrojom vitamínu C a silným antioxidantom je citrón. Je to dostupné ovocie, ktoré podporuje trávenie, posilní imunitu a je výborným prostriedkom ako čistič čriev. Ďalším dostupným ovocím, ktoré by malo byť súčasťou nášho každodenného jedálnička je jablko. Jablko je hotovým zázrakom, no často sa naň zabúda. Stačí ak denne zjete jedno jablko a je dokázané, že má už pri tomto množstve priaznivé účinky na zdravie. Je vynikajúcim prostriedkom na upravenie správnej konzistencie stolice a dodá telu potrebné vitamíny. Naučí vaše črevá správne pracovať. (viac…)

Očistná kúra prospieva celkovému zdraviu

Očistná kúra
Očistná kúra prospieva celkovému zdraviu

Predstavte si, že by ste celé dní iba jedli a jedli, že by ste celé dni iba pili a Vaše trávenie by nebolo v poriadku. Niektorá časť tráviacej sústavy by z dôvodu veľkého množstva prijatej potravy nepracovala tak, ako normálne má. Napriek tomu, že ste niekoľko dní neboli na toalete, by ste jedli aj naďalej a svoj problém by ste neriešili. Viete, aké problémy by z takéhoto spôsobu života mohli vzniknúť? Strava by sa vo Vašom organizme začala rozkladať, vznikali by hnilobné procesy a to by mohlo zapáliť Váš organizmus zvnútra kompletne celý. Namiesto toho si dajte radšej záležať na tom, ako sa stravujete, na tom, koľko počas dňa vypijete a samozrejme aj na pravidelnom vyprázdňovaní. Ak sa u Vás objavujú problémy s vyprázdňovaním, nemusíte sa hneď začať obávať. Siahnite radšej po očistnej kúre, ktorá Vám pomôže zbaviť sa odpadu, čo máte  organizme. Očistná kúra Vás zbaví toxínov a odpadov, ktoré sa v tele nachádzajú a ktoré hnilobné procesy spôsobujú. Netrápte sa viac ekzémom, hnačkou, plynatosťou alebo zápchou. Doprajte zdravie v prvom rade Vašim črevám. (viac…)

Detoxikácia hrubého čreva aj ako prevencia

Detoxikácia hrubého čreva
Detoxikácia hrubého čreva aj ako prevencia

Dôkladná detoxikácia hrubého čreva sa mame určite zíde, všimla som si totiž, že má zdravotné problémy, ktoré jej strpčujú život. Samozrejme, chcela som jej pomôcť, pretože som nechcela, aby trpela. Vedela som, že nemá bohvieakú výdrž a ľahko by to vzdala, keby ju absolvovala sama. Detoxikácia hrubého čreva bude pre mňa v istom zmysle prevencia, aby som nemala raz také problémy, ako má teraz mama. Počúvam stále jej ponosy na tráviace ťažkosti, bolesti kĺbov, niekedy má zápchu a sťažnosti sa len tak z nej valia,  že je stará, že už jej nič nefunguje. Tak som sa rozhodla to dotiahnuť až dokonca a pustiť sa s ňou do tvrdého boja.
„Mami, počas detoxikácie sa organizmus  prečistí, uľaví sa mu a potom bude znova ako nový,“ presviedčala som mamu a vytiahla som také argumenty, že začala premýšľať, čo treba urobiť. Keď som jej ešte ukázala na internete články, ktoré sa viazali na detoxikáciu, hneď bola povoľnejšia a reagovala celkom dobre. Videla som, že premýšľa, a že už má celkom iné názory.
(viac…)

Syndróm dráždivého čreva – stres ho zhoršuje

Syndróm dráždivého čreva
Syndróm dráždivého čreva – stres ho zhoršuje

Syndróm dráždivého čreva je ochorenie, ktoré sa v poslednej dobe čoraz častejšie vyskytuje aj u nás. Syndróm dráždivého čreva považujeme za funkčnú poruchu čriev. Je to ochorenie, ktoré zaraďujeme do kategórie nevyliečiteľných, no je podstatné zdôrazniť, že človek na tento typ ochorenia neumiera. Akurát bude mať doživotné problémy. Syndróm dráždivého čreva je ochorenie, ktoré nie je možné vyliečiť liekmi. Jeho príznaky sa liekmi dajú jedine tlmiť. Základom úspechu pri nepríjemnom ochorení je zdravá strava. Jedine zdravou stravou, pohybom a tekutinami sa dá ochorenie tlmiť, aj keď sa nevylučuje, že občas môže dôjsť k obdobiam, kedy je človeku lepšie a inokedy zas horšie. Nepríjemný syndróm dráždivého čreva sa môže prejavovať v troch kombináciách. Jednou kombináciou je, že človek trpí dlhodobo hnačkou. Ďalšou kombináciou je, že človek trpí dlhodobými zápchami. Tá posledná kombinácia je striedanie hnačky a zápchy. Aby sa príznaky syndrómu dráždivého čreva stlmili, človek musí jesť vyváženú stravu. (viac…)

Očista organizmu – požiadavka zdravia

Očista organizmu
Očista organizmu – požiadavka zdravia

Očista organizmu je najdôležitejším krokom vedúcim k zdravému telu. Zdravá strava a dostatok pohybu mnohokrát nestačia. Prečo? Voda, ktorú pijeme, vzduch, ktorý dýchame a strava, ktorú konzumujeme, sú presýtené antibiotikami, hormónmi, pesticídmi a umelými hnojivami. Roky sa nám tieto toxické, nestrávené látky ukladajú v črevnom trakte a spôsobujú nám väčšie či menšie ťažkosti. Očista organizmu nám môže pomôcť zbaviť sa bolesti hlavy či žalúdka, pocitov nepohody, únavy, podráždenia, depresií, pretrvávajúcich problémov s trávením, zápalmi a mnohých ďalších problémov. Očista organizmu je z hľadiska zdravia nevyhnutná a musí byť dôkladne naplánovaná a vykonaná správne. Najlepšie je, keď sa poradíme s naším lekárom alebo iným odborníkom. Iba oni nám dokážu poradiť kedy je pre nás najvhodnejšie vykonať očistu organizmu a povedia nám, ktoré pravidlá musím striktne dodržiavať. Očista sa odporúča hlavne na jar a na jeseň. Na jar preto, aby sme sa zbavili toxínov a tukov, ktoré sa v nás nahromadili v zimnom období a na jeseň, aby sme posilnili našu prirodzenú obranyschopnosť v období chorôb. Spoločnosť Natural Swiss si uvedomila dôležitosť sily prírodnej očisty organizmu v našich životoch a tak pre nás pripravila komplexný program Clean Inside. V troch krokoch nás dovedie do života v zdraví. (viac…)

Tráviace problémy

Tráviace problémy
Tráviace problémy

Tráviace problémy nastanú, keď nedokážete nájsť strednú cestu prijedení.  Náš organizmus je totiž schopný systematicky potraviny spracovávať, avšak nie všetky rovnako rýchlo. Bez väčších problémov dokáže stráviť jedlo, skladajúce sa z troch alebo štyroch rôznych druhov prirodzených potravín. Zložitejšie jedlá sa trvá dlhšie stráviť a organizmus na to musí vynaložiť viac energie. Ideálne by bolo stravovať sa vo štvor- až päťhodinových intervaloch, lenže to nejde vždy a všade. Tráviace problémy sa u mňa začali, keď som sa pokúsila jesť skoro vždy a všade. A všetko. Mama mi hovorila, aby som tak nerobila, lenže ja som ju  nepočúvala. „Piť treba čistú vodu, keď máš hlad a nie pchať sa jedlom, trávenie ťa bude trápiť, kým to nezmeníš,“ hovorila  mi neustále. „Voda nevyžaduje žiadne trávenie. Prejde rýchlo vnútornými orgánmi a navyše ťa dobre očistí a prepláchne. Ak nemôžeš vydržať a potrebuješ niečo pod zub, zjedz kúsok čerstvého ovocia alebo surovej zeleniny, to ťa zasýti, aby si nemala tráviace problémy. „Ja ale nemám smäd, ja mám hlad,“ odvrávala som neustále a  nebola som ochotná sa baviť na túto tému. „Veď počkaj, tráviace problémy ťa zastihnú a dostihnú,“ nedala sa mama a ja som sa smiala. Tráviace problémy sa objavili onedlho a ja som  nemala na výber, takže som začala počúvať mamu a keď som chcela maškrtiť, dala som si kúsok kalerábu, alebo mrkva. (viac…)

Detoxikácia – dôležitý je zvýšený príjem vlákniny a vitamínov

Detoxikácia
Detoxikácia – dôležitý je zvýšený príjem vlákniny a vitamínov

Ak aj vy patríte medzi ľudí s pravidelnými tráviacimi ťažkosťami, ak vás trápi akné, nespavosť alebo nadmerná únava, spozornite. Príčinou týchto problémov môže byť zanesený organizmus. Vplyvom nadmerného stresu, nesprávneho stravovania a celkovo nedodržiavania zásad zdravého životného štýlu, sa organizmus môže výrazne oslabiť. Dôsledkom toho nie je schopný vyplavovať z tela všetky škodlivé látky, inými slovami, prirodzený proces detoxikácie v organizme je narušený. Ak všetky orgány fungujú normálne, telo vyplavuje toxíny cez pokožku, lymfatický systém a trávenie. V prípade, že je niektorý orgán oslabený, organizmus potrebuje pomoc z vonku. Najúčinnejšou formou podpory prirodzenej detoxikácie v organizme je zmena stravovacích návykov. Detoxikácia je na internete často skloňovaním pojmom. Nájdeme tu množstvo detoxikačných kúr a programov, ktoré však zaberajú iba dočasne. Problémy sa bez trvalých zmien v stravovaní môžu opäť vrátiť. V prvom rade by sme do nášho jedálničku mali zaradiť viac vlákniny a vitamínov v prirodzenej forme. To znamená, že by sme mali konzumovať viac porcií zeleniny a ovocia, ideálne v surovom stave alebo formou vylisovaných štiav. (viac…)

Ploché brucho vďaka zdravej strave

Ploché brucho
Ploché brucho vďaka zdravej strave

Ploché brucho som túžila mať odjakživa. Nielen preto, že som chcela byť príťažlivá pre opačné pohlavie, ale aj preto, lebo som mala komplexy menejcennosti a tak som si predsavzala, že budem mať ploché brucho stoj čo stoj. Spočiatku sa to zdalo veľmi jednoduché, ale potom som si uvedomila, že si o vyžaduje sústavnú prácu, cvičenie, zdravé stravovanie a dobrý pitný režim. Keď mi kamarátky povedali, že mi na to stačia 4 mesiace, bola som rada, lebo bol marec a tak som si vyrátala, že do leta budem v top forme a moje ploché brucho očarí každého. Prešla som na zdravú stravu, snažila som sa jesť veľa zeleniny, dodať telu vlákniny, piť minerálky a samozrejme, chodila som aj behávať.  Okrem toho som si ešte  prečítala všetko, čo súviselo s témou ploché brucho a začínala som sa hneď cítiť lepšie. Keď som dosiahla prvé výsledky, videla som už svetielko na konci tunela. Samozrejme, celé okolie ma upozornilo, že sa nesmiem nechať učičíkať práve tým, že už sú nejaké výsledky, ale treba vydržať aspoň tie 4 mesiace a aj potom si mám dávať pozor na stravu. Tak som si dala predsavzatie, že až do leta vydržím a aj potom budem jesť len zdravú stravu, aby som nenabrala kilá naspäť, nepotrebujem jo-jo efekt. (viac…)

Candida ma viac nedostane

Candida
Candida ma viac nedostane

Candida mi spôsobila neskutočné problémy. Ani vo sne sa mi neprisnilo, že by som mohla prežiť takýto hororový sen. Trápili ma ťažkosti, bolievalo ma brucho, podbruško a tak som sa rozhodla vyhľadať lekára, pretože boli čoraz väčšie a bránili mi v práci. Neustále som odbehávala, napínalo ma na zvracanie a nedalo sa to už vydržať. Lekár ma vyšetril a oznámil mi, že ma trápi candida, ktorá sa premnožila a teraz je to veľmi nepríjemná choroba. Vysvetlil mi, že sa mi narušil rovnovážny stav črevnej flóry, pretože ak je to v poriadku, tak žije v organizme v symbióze, ale teraz budem musieť zmeniť jedálny lístok a zaradiť si doňho  potraviny bohaté na vlákniny, dodržiavať prísnu diétu. Problémy mi spôsobili vraj potraviny bohaté na biely cukor, živočíšne bielkoviny, uhľohydráty, konzervačné látky a iné prísady, a aj užité antibiotiká, ktoré zničili nielen škodlivé, ale aj „dobré“ baktérie, a tak došlo k premnoženiu candidy. Asi som pozerala dosť zmätene, tak mi vysvetlil, že ak užívam antibiotiká, musím dodať telu probiotiká, dbať na ľahkú stravu a vynechať rizikové jedlá. Vliekla som sa pomaly domov a premýšľala, ako vlastne zavediem zdravé stravovanie do nášho domáceho jedálnička, pretože moji chlapi zbožňovali „chlapské“ jedlá a dajaké jogurtíky, zelenina, im nič nehovorili. (viac…)

Prečistenie čriev – pomoc prírody

Prečistenie čriev
Prečistenie čriev – pomoc prírody

Prečistenie čriev by sa malo stať súčasťou našich bežných životov. Vyčerpanie, únava, ťažkosti s trávením, vyrážky, nadváha? Práve toto sú jedny z prvých znakov, že naše telo potrebuje očistu. Dennodenne sa vystavujeme vplyvu veľkého množstva toxínov, ktoré na nás číhajú na každom kroku. Voda, vzduch, strava. To všetko je nimi presýtené. Náš organizmus si sám s nimi poradiť nevie, a preto sa ukladajú v bunkách a orgánoch, najmä v črevách. Prečistenie čriev nám pomôže znova obnoviť narušenú črevnú mikroflóru, zvýšiť využitie zjedenej stravy, pomáhajú nám zbaviť sa bolesti a rôznych ochorení. Detoxikačný program NaturalSwiss na prečistenie čriev pozostáva z troch krokov. Prvým krokom je Clean Inside, vlákninový prípravok obsahujúci potravinovú vlákninu. Práve on očistí naše črevá od toxických usadenín. Druhým krokom je Parasic, antiparazitná kapsula. Celý organizmus vrátane celého tráviaceho systému sa od parazitov očistí vďaka liečivým bylinám. Dokonca aj larvy sú odstránené. Tretím krokom je prípravok Slim Tea, ktorý má preháňajúci účinok. Neobsahuje kofeín ani teín, a preto je jemným doplnkom k detoxikačnej kúre. (viac…)